Regelmatige training zorgt ervoor dat je sterker bent. Naast dat je sneller herstelt van een blessure, helpt het je om toekomstige blessures te voorkomen. Met training ben je weerbaarder tegen RSI en spanningsklachten, maar ook tegen houding gerelateerde klachten en sportblessures. Voor mensen met klachten die trainen bij duofit is het wel van belang dat er reeds een diagnose is gesteld, en dat de sporter inzicht heeft in zijn eigen belastbaarheid. Als dit nog niet het geval is, dan verwijzen we je graag door naar fysiotherapiepraktijk het ARP center waar we mee samenwerken. Tevens worden er regelmatig inloopuren georganiseerd waarop een fysiotherapeut van het ARP center aanwezig is in Duofit om vragen over blessures te beantwoorden. Deze fysiotherapeut is er in ieder geval op de volgende momenten:

• Zondag 23 januari tijdens nieuwjaarsbijeenkomst
• Woensdag 8 februari, 17:00 – 18:30
• Donderdag 1 maart, 18:30 – 19:30
• Vrijdag 6 april, 10:30 – 11:30
• Zaterdag 12 mei, 11:00 – 12:00
• Maandag 4 juni, 17:00 – 18:00