Pas op het moment dat je een fysieke klacht hebt, besef je weer hoe kwetsbaar je lichaam soms kan zijn. Te vaak en te lang in een verkeerde houding zitten, niet genoeg bewegen, of een net iets te uitdagende situatie op het sportveld kunnen dan de reden van een blessure zijn, waar je weer zo snel mogelijk van af wilt. Er zijn verschillende mogelijkheden om weer fit en klachtenvrij te worden. De keuze voor de juiste manier wordt bepaald door de ernst en duur van de blessure, en de persoonlijke voorkeur van de geblesseerde en de trainer. Wil je meer weten over blessures, en voornamelijk het herstellen van een blessure, kijk dan even verder onder ‘duofit’ en ‘fysiotherapie’ onder het kopje revalidatie. Iedereen valt wel eens, maar de kunst is om weer op te staan…