De training voor 15 tot 20 jarigen in Duofit wordt ook wel ‘t krachtuurtje genoemd. Tijdens deze training wordt onder leiding van 1 van onze ervaren krachttrainers verstandig, maar wel lekker intensief, getraind. Deze les is ontstaan uit de behoefte die bestond aan een gerichte begeleiding bij krachttraining voor sporters die hier nog niet bekend mee waren. Je leert tijdens ‘t krachtuurtje hoe je krachttraining indeelt, hoe je op systematische wijze sterker kunt worden, wat een goede lichaamshouding is, en hoe je met inzet en doorzettingsvermogen resultaten kunt bereiken. En, omdat je traint met leeftijdsgenoten die hetzelfde doel voor ogen hebben, is het meteen de gezelligste en meest uitdagende manier van trainen. Kom langs en doe mee. Het is iets waar je de rest van je leven wat aan kunt hebben!