Doelbewust bewegen met aandacht voor houding, lichaamscontrole, ontspanning en ademhaling kan een verrijking zijn voor jouw gezondheid. Bij pilates wordt voornamelijk aandacht besteed aan het versterken van de buik-, rug-, been- en bilspieren en het bewerkstelligen van een juiste lichaamshouding. Het is een activiteit met een gemiddelde intensiteit, die je ook nog eens grotendeels zelf kunt bepalen tijdens de lessen. Onze docente Patricia van Romondt houdt iedereen goed in het oog en weet de juiste tips op het juiste moment aan de juiste persoon te geven. Dit maakt dat het een uurtje in de week is waarin je jezelf weer even kunt opladen, zodat je er daarna weer vol goede moed tegenaan kan.