Soms lijkt sporten maar een oneerlijke bezigheid. Uren, dagen, weken, maanden, en soms jaren worden besteed aan het volgen van trainingsprogramma’s, terwijl daar vaker niet dan wel aantoonbare resultaten tegenover staan. Het lijkt er dan op of er sprake is… Lees verder

Lichaamsverandering. Het is iets dat snel kan gaan. Een blaar op een plek waar je veel wrijving hebt gehad. Een brandwond op een plek die contact heeft gehad met een extreme hittebron. Een kruisband die is afgescheurd na een ongelukkige… Lees verder

Om iets te bereiken (in een sportcentrum) is het van belang dat je de juiste kennis bij de hand hebt. Op basis hiervan kan je een plan opstellen, wat jou dichter bij jouw doelstellingen brengt. Daarna is het een kwestie… Lees verder

Zaterdag 17 september mocht ik bij hockeyvereniging Athena, samen met 3 zeer interessant sprekers, iets vertellen over de zin en onzin van ondersteunende training voor spelsporters. Onder ondersteunende training versta ik training die direct gekoppeld kan worden aan de sportprestaties,… Lees verder

De wisselingen van de seizoenen zijn altijd leuk. Ik vind het heerlijk om het voorjaar en de zomer in te gaan vanwege de relatieve rust in eigen land en (de hoop op) het lekkere weer. Hetzelfde geldt voor de winter.… Lees verder