Vorige week zondag was een drukke actiedag bij Duofit voor mij. Eerst geroeid voor mijn 2e meetmoment.  Ik had deze keer geen hoog gespannen verwachtingen van mijn tijd maar ik kwam uit op 22:27:7! Daarmee ben ik mijn oorspronkelijke doeltijd (22:40)… Lees verder

Terwijl een groot deel van de Nederlanders bevangen was door het schaatsvirus, trainde ik de afgelopen week onverstoorbaar door op de roeimachine. Ik moet toegeven dat het soms wel wat onnatuurlijk aanvoelde maar ja, ik ben een vrouw met een missie… Lees verder

Gisteren heb ik een muziekworkshop gehouden in de spinningruimte. Het was erg leuk, met 5 enthousiaste kinderen en een zonnige Jaap Edenbaan met schaatsers op de achtergrond.                                                                    Na deze ‘warming up’ ga ik verder met het trainen voor mijn… Lees verder

Op zondag 5 februari van 15.30 -16.30 uur geef ik een muziekworkshop voor kinderenvan 7 t/m 9 jaar in de spinningruimte van Duofit.
“Hoe blaas je op een fluit, hoe tokkel je op een gitaar, welke geluiden kun je uit… Lees verder

Hallo lezers!

Bij dit eerste blogberichtje zal ik me even kort voorstellen: mijn naam is Monique Udo. Ik ben 49 jaar en muziekdocent van beroep. Muziek en reizen zijn mijn passies en sporten, ja dat gaat een beetje op en neer bij… Lees verder